pausas activas dinámicas Cosas que debe saber antes de comprar
Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a acortar la sofocación y el estrés, sino que aún potencia nuestra «productividad» y «concentración».Sentarse en una apero y amotinar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.Estiramientos: son movimie